1、保持科学的姿态。

2、古人把夫妻生活的姿势分成不同的姿势，以画的形式表现出来，供后人学习。是的，这也叫情色画面。从这一点可以说明——姿势可以决定夫妻生活的质量。不同人的敏感程度不同，每对情侣都要研究最适合的姿势。

(相关资料图)

3、夫妻生活环境好

4、夫妻生活也与环境息息相关。建议选择柔软的大床，洗个热水澡，放点音乐，改善一下心情。心情好了之后工作质量急剧上升。另外，洗澡还可以保证夫妻的健康卫生。

5、保持良好的“战斗”心态。

6、过夫妻生活时，要保持良好的战斗情绪，尤其是占主导地位的男性。如果男性紧张焦虑，很有可能会过早结束夫妻生活。长此以往，夫妻关系变得僵硬。

7、丈夫和妻子步调一致。

8、过夫妻生活时，男性的快感往往高于女性。这时，他们应该停下来，让夫妻并驾齐驱。如果他们只在乎自己的感受，那么由于妻子的身体反应跟不上丈夫，夫妻生活就会匆匆结束。

9、不要在疲劳的状态下“战斗”

10、边肖想强调的另一点是，永远不要在疲劳状态下“战斗”。很多男人都很骄傲，经常不情愿的去做。长此以往，我会给自己一个心理阴影：不行。心脏病通常是最难治疗的。

11、控制夫妻生活的频率

12、夫妻生活过于频繁，肯定会导致性能力下降。有一个例外：每天都是夫妻生活，每次都能得到很好的体验，夫妻双方都没有不适。另外，尽量不要经常住。

13、要提高夫妻的生活质量，就要合作。

14、？最后，边肖告诉大家，如果你在这方面对自己的现状不满意，一定要及时和另一半沟通，避免自己摸索，这样只会适得其反。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。